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GateUser-59071378
2025-08-06 08:19:20
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Bien qu'il n'y ait pas encore de muscles abdominaux visiblesđȘ
Mais il y a un peu plus de deux mois, mon ventre Ă©tait Ă peu prĂšs comme celui de Wang Duan Niao.
J'ai suivi le plan de perte de graisse et le programme d'exercice que j'ai fixĂ© avec l'IA, j'exĂ©cute le programme d'exercice tous les jours, je m'octroie parfois des indulgences đ„Ł
Mon expérience est :
Bien qu'il faille contrÎler les glucides, vous pouvez prévoir un repas de triche par semaine -
Ne laissez pas votre corps penser que vous consommez peu. Un petit excÚs de temps en temps peut améliorer l'efficacité de l'exercice et du contrÎle alimentaire à d'autres moments, permettant ainsi de mieux contrÎler le taux de graisse corporelle.
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Bien qu'il n'y ait pas encore de muscles abdominaux visiblesđȘ
Mais il y a un peu plus de deux mois, mon ventre Ă©tait Ă peu prĂšs comme celui de Wang Duan Niao.
J'ai suivi le plan de perte de graisse et le programme d'exercice que j'ai fixĂ© avec l'IA, j'exĂ©cute le programme d'exercice tous les jours, je m'octroie parfois des indulgences đ„Ł
Mon expérience est :
Bien qu'il faille contrÎler les glucides, vous pouvez prévoir un repas de triche par semaine -
Ne laissez pas votre corps penser que vous consommez peu. Un petit excÚs de temps en temps peut améliorer l'efficacité de l'exercice et du contrÎle alimentaire à d'autres moments, permettant ainsi de mieux contrÎler le taux de graisse corporelle.